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Eva Garcia Servicios de Pilates y tratamientos para la Calidad de Vida

Loja: Eva Garcia Servicios de Pilates y tratamientos para la Calidad de Vida


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Eva Garcia Servicios de Pilates y tratamientos para la Calidad de Vida

El Método Pilates es una técnica de entrenamiento Físico-Mental. Su creador, Joseph Hubertus Pilates, agrupó los beneficios de distintas disciplinas y conocimientos médicos como la gimnasia, la rehabilitación, las artes marciales, la traumatología, etc. este programa tiene por meta alcanzar un mejor funcionamiento corporal basado en el equilibrio de las cadenas musculares, consiguiendo reeducación postural y conciencia corporal. Se practica a través de ejercicios que combinan la flexibilidad y el control para fortalecer la musculatura, con la conciencia sobre el propio cuerpo, la respiración y la relajación. Son ejercicios controlados y sin impacto que proporcionan una gran estabilidad y bienestar.


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